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Sleep Radio

毎週日曜日21時頃配信中!!

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Sleep Radioについて

睡眠栄養指導士協会睡眠コンサルタント見習いみずきちがメンタルヘルス・マネジメント検定1種の知識を活かし毎回メンタル、睡眠どちらか1つ題材を取上げお送りする番組です。

【パーソナリティー】

みずきち

スリラジ公式アカウント

インスタグラム公式アカウント

大阪在住のしがない会社員。メンタルヘルス・マネジメント検定1種を取得を機にメンタル、睡眠に関して勉強中。

・趣味:サッカー観戦 BJJ 温泉

・嫌いなもの:チーズケーキ サバの味噌煮 里芋

エピソード

第5回ストレスその2

こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

自分の通っているブラジリアン柔術スタジオが復活した、ステッカー送ります!

・本日のお題

ストレス

ストレスについて第2弾、身体的症状、精神的症状…etc

・エンディング

茨城県のディスられ方がやばい、ステッカーお便り募集!!

次回もストレスです、完結編です。

Sleep radioでは、HPお便りフォーム、ツイッター、インスタグラムDMにてお便りを募集しております。

ツイッター@Sleepradio2020

インスタグラムsleepradio2020

お便り、ご感想、トークテーマ等なんでもお気軽にお送りください。
よろしくお願いします。

第4回ストレスいついて

こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

ステッカーが届いた、最近食べ物の写真ばっかり上げている。

・本日のお題

ストレス

ストレスについて、ストレス要因、ストレスと健康、産業ストレス…etc

・エンディング

毎回台本は作っている、多分ストレス回は3回に分けて放送、ステッカーお便り募集!!

次回もストレスです。

Sleep radioでは、HPお便りフォーム、ツイッター、インスタグラムDMにてお便りを募集しております。

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お便り、ご感想、トークテーマ等なんでもお気軽にお送りください。
よろしくお願いします。

第 3回自律神経について

こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

コロナの対策

・本日のお題

自律神経

自律神経、改善プラン

・エンディング

良く噛む、外郎売りが難しくて咽び泣いている

次回予告ストレスについて

Sleep radioでは、HPお便りフォーム、ツイッター、インスタグラムDMにてお便りを募集しております。

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お便り、ご感想、トークテーマ等なんでもお気軽にお送りください。
よろしくお願いします。

第 2回メンタルヘルスマネジメント検定について

こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

スリラジの問題点、ライバルが海外にいた

・本日のお題

メンタルヘルスマネジメント検定

3種対策、メンタルヘルスケアの意義

・エンディング

次回予告自律神経について

第2回はメンタルヘルスマネジメント検定を取り上げております。国家資格ではありませんが、メンタル関係に役に立つ資格です。

Sleep radioでは、HPお便りフォーム、ツイッター、インスタグラムDMにてお便りを募集しております。

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お便り、ご感想、トークテーマ等なんでもお気軽にお送りください。
よろしくお願いします。

第1回Sleep radioと睡眠負債

こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

睡眠コンサル見習い、メンタルヘルス・マネジメント検定、自己紹介

・本日のお題

睡眠負債

・エンディング

振り返り、次回予告メンタルヘルス・マネジメント検定について

 

第1回は睡眠負債を取り上げております。最近雑誌でも取り上げてるホットな話題です。

Sleep radioでは、HPお便りフォーム、ツイッター、インスタグラムDMにてお便りを募集しております。

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インスタグラムsleepradio2020

お便り、ご感想、トークテーマ等なんでもお気軽にお送りください。
よろしくお願いします。

みずきちのつぶやき

大阪グルメの呟き2スパイスカレー

今年はヒートテックを一日も着なかった。

 

どうやら地球温暖化が進んでいるらしい。

 

それか大阪が東京より暖かいのか、真相は分からない。

 

第2回目はスパイスカレー屋

 

ニッポンカリー 水曜日のオルタナ

http://baton-group.com/shop-list/wednesday-alterna/

 

最寄り駅:南森町駅

場所:大阪府大阪市北区天神橋1-12-19

 

なぜか水曜日、木曜日にしかやっていないカレー屋。

 

大阪は不思議なことにスパイスカレー屋が多い。

 

個人的にはドロッとした日本カレーが好みだがスパイスカレーも悪くない。

オルタナというだけあってオルタナティブな味だ。

オルタナティブと言えばBEAT CRUSADERSを思いだす。

今の若者知らないだろうなぁ。

オルタナな味と言いましたが、ただ横文字が使いたかっただけです、美味しいです。

合い掛けカレーを頼みましたが程よいスパイス、別で食べてもヨシ、混ぜてもヨシ。

 

写真に入っているジャガイモもホクホクしていた、カレーに豆腐?という感じだがこれも悪くない。

 

サイドメニューについていたカモ肉も旨い。かなり柔らかいです。

 

南森町、北浜、本町周辺はカレー屋が多い、特にスパイスカレーは激戦区らしい。

 

こちらの周辺もレポートしていきたいと思います。

 

 

みずきち

大阪グルメの呟き

大阪に来て早1年が経とうとしている。

仕事の関係で来ているが住んでいた都道府県の中で大阪は上位をいく。

この混みすぎないコンパクトな都市感が好きだ。

出身は関東の方だが今のところ関西の方に苦労するということはあまりない。

6年連続魅力がない県のド田舎出身からすれば面白い、唯々羨ましい。

Twitterやインスタには飲食店の写真を上げているがブログの件数を増やすためにも上げようと思う。笑

 

記念すべき第1回目はうどん屋。

大阪に来てびっくりした中の1つに気軽によれる蕎麦屋が少ない。

僕の愛する富士そばは一軒もない、どうやら首都圏にしか無いようだ…

何故好きかって?すぐ食えるし安いから、かつ丼も程よく美味い。

とにかく関西はセルフのうどん屋(丸亀製麺みたいなやつ)が多い。

その中でもお気に入りのうどん屋を紹介しよう。

 

うどん処 重己

 

最寄り駅:堺筋本町駅

場所:船場センタービル4号館 B2F

 

なんというか東京でいう新橋の駅ビル感が漂う雑居ビルの中にあるうどん屋。

食べログの備考をそのまま添付するとこんな感じ↓

 

香川県で本場の讃岐うどんを勉強した店主が出身地の大阪で開業。

大阪の方々の舌に合う様に開発したこだわりの出汁と自家製麺を提供。

船場センタービル4号館B2F 北通り 5号館(駐車場)寄り。

 

 

上記に書いてある通り出汁が美味い、なんとも優しい味。

写真はわかめうどん、ちくわ、卵だがわかめは鳴門のやつらしくそこらの増えるわかめとはやはりシャキシャキ感が違った。

初めては出汁を味わってほしいので温かいうどんをお勧めする。

というか温かいうどんしかまだ食べてない。笑

サイドメニューも充実しているのでぜひ。

 

こんな感じで不定期配信していきます。

みずきち

第1回みずきちの呟き

どうもこんばんはSleepradio、スリラジ、パーソナリティーのみずきちです。

以前は寝たら忘れるラジオの方でやっていたのですが自前のHPを持ったのでこちらでやっていこうと思います。

これからはスリラジのHPでみずきちの呟きは書きます。

配信初めて2回目ですが1人しゃべりは難しい、できれば相方が欲しかったがわがままも言えない。

フリートークならあまりやる気はなかったので睡眠とメンタルについて題材にして配信しています。

何故この題材かというと自分が興味ある分野だから。

睡眠は元々、気になっていたし、メンタルの方は今後必要になるものだと思う。

戦略的に考えている部分もあって今年からやろうとは画策しておりました。

それをアウトプットするわけではないですが学んだ知識を配信している形です。

健康・フィットネスは配信をみると外国お方が多い。最初は目新しいが2位になりましたがずるずるとランキングが下がっている。笑

ランキングを気にしていない訳ではありませんが、ナンバー1というよりオンリー1を目指したい。

まずは上位200を目指しますか。

ありがたいことにiTunesレビューもいい評価を頂いております。本当にありがとうございます。

そういう面でも役に立つものを送りたいと思っております。

不定期ですがみずきちの呟きやっていきたいと思います。

 

みずきち

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