エピソード | Sleep Radio

睡眠栄養指導士協会睡眠コンサルタント、夢占い師のみずきちがメンタルヘルス・マネジメント検定1種の知識を活かし毎回メンタル、睡眠どちらか1つ題材を取上げお送りする番組です。

【パーソナリティー】

大阪在住のしがない会社員。メンタルヘルス･マネジメント検定1種を取得を機にメンタル、睡眠に関して勉強中。

・趣味：サッカー観戦 BJJ 温泉

・嫌いなもの：チーズケーキサバの味噌煮里芋

こんばんは、Sleep radio（略してスリラジ！）パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルについてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング：2週間ほどネタを探してました、今後配信は不定期になるかも

・本日のお題：睡眠中起きてしまう人の特徴、寝る前の呼吸法

・エンディング：電脳タイガー飯店聞いてね、apexやっている人はぜひ

noteで男の育休日記書いてます

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