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エピソード

第12回コロナのストレス対策

こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

みずきちのGWの過ごし方

・本日のお題

コロナのストレス対策

・エンディング

オーダーアロマの宣伝!!

ポッドキャストでも取り上げたマスクの写真です。

 

5/1スタート!世界に一つだけの香りをプロデュース♡オーダーメードアロマ作りますのご案内!!

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アロマの学校とサロンキラキラ

 

 

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よろしくお願いします。

第11回睡眠とアロマ

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睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

本日はゲスト回!!

・本日のお題

睡眠とアロマ

・エンディング

5/1スタート!世界に一つだけの香りをプロデュース♡オーダーメードアロマ作りますのご案内!!

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アロマの学校とサロンキラキラ

 

 

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第10回お酒と睡眠

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・オープニング

ドイツビールを中心とした輸入ビール専門店「Ein Bier, Bitte.(アインビアビッテ」様の支援商品無事完売!!!

・本日のお題

お酒と睡眠

・エンディング

Ein Bier, Bitte.(アインビアビッテ様取り扱いビール、カーメリテン(黒)の紹介

 

Ein Bier, Bitte.(アインビアビッテ)様

ツイッター@EinBierBitteJP

インスタグラムeinbierbittejp

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第9回セルフケアの重要性

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・オープニング

みずきちツイッターがバスってる、スマホが鳴りやまらない、6000リツイートの訳

ドイツビールを中心とした輸入ビール専門店「Ein Bier, Bitte.(アインビアビッテ」様の紹介

・本日のお題

セルフケアの重要性ついて

・エンディング

Ein Bier, Bitte.(アインビアビッテ様取り扱いビール、カーメリテン(白)の紹介

 

Ein Bier, Bitte.(アインビアビッテ)様

ツイッター@EinBierBitteJP

インスタグラムeinbierbittejp

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第8回レム睡眠・ノンレム睡眠

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・オープニング

鬼滅の刃見た、最近パーソナルトレーナーが厳しい

・本日のお題

レム睡眠・ノンレム睡眠について

・エンディング

筋肉痛が辛い、ついにうちの会社もテレワークやる

 

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第7回セロトニン・メラトニン

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・オープニング

NLPを受けてきた

・本日のお題

セロトニン・メラトニンについて

・エンディング

ついにAppleポッドキャストの新番組枠から外れた、ランキング圏内に入りたい、登録ボタンお願いします!!!

 

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第6回ストレスその3

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・オープニング

収録日は劇場版PSYCHO-PASS3公開初日、ストレス最終回について

・本日のお題

ストレス

ストレスについて第3弾、こころの健康問題の正しい態度、ストレス対策の意義ストレスの把握・評価・改善、個人、集団のストレスの把握・評価…etc

・エンディング

PSYCHO-PASSについて、メンタルヘルスマネジメント検定中止・・・

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第5回ストレスその2

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・オープニング

自分の通っているブラジリアン柔術スタジオが復活した、ステッカー送ります!

・本日のお題

ストレス

ストレスについて第2弾、身体的症状、精神的症状…etc

・エンディング

茨城県のディスられ方がやばい、ステッカーお便り募集!!

次回もストレスです、完結編です。

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第4回ストレスについて

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・オープニング

ステッカーが届いた、最近食べ物の写真ばっかり上げている。

・本日のお題

ストレス

ストレスについて、ストレス要因、ストレスと健康、産業ストレス…etc

・エンディング

毎回台本は作っている、多分ストレス回は3回に分けて放送、ステッカーお便り募集!!

次回もストレスです!

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第 3回自律神経について

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・オープニング

コロナの対策

・本日のお題

自律神経

自律神経、改善プラン

・エンディング

良く噛む、外郎売りが難しくて咽び泣いている

次回予告ストレスについて

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